1. 了解孩子的恐惧：首先要仔细观察孩子的恐惧，了解他们害怕什么，了解孩子的原因，有助于更好的引导孩子克服害怕。

2. 理性沟通：对孩子的恐惧进行理性沟通，让孩子明白自己的恐惧是没有必要的，担忧他们的想法是错误的，鼓励他们去面对。

3. 鼓励孩子勇敢尝试：面对孩子的恐惧，鼓励他们要勇敢尝试。如果孩子害怕黑暗，可以鼓励他们去开灯、去弄一个夜灯，帮助他们去适应。如果孩子害怕小动物，可以以合适的方式介绍一下那些小动物，让孩子去感受，减轻他们的恐惧。

4. 帮助孩子制定目标：帮助孩子设立一个目标，从小事做起，让孩子逐步接触恐惧的事物，帮助他们克服。例如，如果孩子害怕上学，可以帮助孩子制定一个目标，每天让他们不断向校门走近一步，直到最终适应上学生活。

5. 多给孩子赞美：适时地给孩子赞美，鼓励他们不断迈步向前，增加他们的自信心和勇气，让孩子更愿意去面对自己的恐惧。