春季可以多吃以下这些食物排毒：1、蔬菜水果类。

如胡萝卜、黄瓜、葡萄、红薯、樱桃、魔芋、芹菜等；2、豆类。

如黄豆、绿豆等；3、藻类食物。

如海带、紫菜等。

4、谷类。

如糙米、燕麦、玉米等。

这些食物都能起到一定润肠通便、排毒养颜的功效。

另外也建议定期用舒泰清这一类比较安全的产品清理一下肠道，及时排出体内毒素。