你好！送给你一则故事和一些方法，希望能帮助您。

无论何种处境，时时相信自己是一只鹰！

　　一个人在高山之巅的鹰巢里，抓到了一只幼鹰，他把幼鹰带回家，养在鸡笼里。

这只幼鹰和鸡一起啄食、嬉闹和休息。

它以为自己是一只鸡。

（困境）

这只鹰渐渐长大，羽翼丰满了，主人想把它训练成猎鹰，可是由于终日和鸡混在一起，它已经变得和鸡完全一样，根本没有飞的愿望了。

（丧失理想）

主人试了各种办法，都毫无效果，最后把它带到山顶上，一把将它扔了出去。

这只鹰像块石头似的，直掉下去，慌乱之中它拼命地扑打翅膀，就这样，它终于飞了起来！（机会、成功靠自己）

建立自信的具体方法

（一）挑前面的位子坐

（二）练习正视别人

（三）把你走路的速度加快25％

（四）练习当众发言

（五）咧嘴大笑。

（六）怯场时，不妨道出真情，即能平静下来

（七）如用肯定的语气则可以消除自卑感

（八）自信培养自信

如果缺乏自信时，一直做些好像没有自信的举动，就会愈来愈没有自信。

缺乏自信时更应该做些充满自信的举动。

缺乏自信时，与其对自己说没有自信，不如告诉自己是很有自信的。

为了克服消极、否定的态度，我们应该试着采取积极、肯定的态度。

如果自认为不行，身边的事也抛下不管，情况就会渐渐变得如自己所想的一样。

（九）做自己能做的事

试着制作两张卡片，一张写上“go ahead！”（做吧！），另一张写上“待会儿再做”。

把这两张卡片随身带着，当自己不太有自信时，抽出其中一张。

这时应该抽出写着“go ahead！”那张。

我们可以在背面先写上“要有自信”。

当自己不知道要不要做时，务必抽出这张卡片。

因为今天关系着第二天，今天可以动手做的事如果没有动手做，明天再要动手做就会变得更加困难。

有句俗语说：“雁子飞，乌龟也跺脚”，就是说“找不到自己要做的事”的人，不就像这句话中的乌龟吗？假设乌龟看到雁子飞过天空而自己也想飞，那不是很奇怪吗？乌龟应该有乌龟能做而雁于不能做的事才对。