豆芽的做法大全
凉拌黄豆芽
〔主料辅料〕
黄豆芽500克 精盐3克
辣椒油10克 姜汁l克
上等酱油 30克 花椒油 1.5克
香油 10克 大葱 2克
香醋 25克 味精 1克
[烹制方法〕
1.将鲜嫩的黄豆芽洗净,去根。
放沸水锅内煮1分钟左右,待豆芽刚熟时,即可捞起,晾凉,加入精盐,拌均匀后盛入大盘内,淋上酱油、辣椒油、香油、味精、姜片、花椒油调好的调料,撒上切好的葱丝,上桌时撤香醋即成。
2.凉拌黄豆芽,宜冷食,将此菜放冰箱冷藏室,冷冻后再吃,味道更佳。
〔工艺关键〕
1.醋不可放入过早,否则豆芽会变黄。
2.煮黄豆芽时,时间不宜过长,否则易塌,不脆。
3.喜食酸辣味者,加入适量的醋即可,不宜过多。
〔风味特点〕
1.黄豆芽是黄豆经加工发芽而成。
以豆瓣整而不烂,无豆皮,体短肥壮,质脆,只有一点点根须为优质品。
它含水分89%、蛋白质4.8%、脂肪1.17%、碳水化合物3.5%、钙0.11%、磷0.08%,以及维生素c和b等。
2.此菜麻辣味,鲜香嫩脆,色泽美观。
与炒黄豆芽比,不及其香,胜过其嫩,夏季食用最宜。