你怎么知道自身的骨质不好？谁给你检查过？你自己的臆断吧？！

再就是，假如骨折了，首先要确定是不是“病理性骨折”，假如不是，是单纯外伤造成的，就应该及时就医，选择信得过的、信誉好的、正规的医院就诊。

这样经治医生就会根据骨折的具体情况而采用不同的治疗方法（骨折分为好多类型以及所受伤部位不同而形态各异，造成了骨折和骨折不可同日而语；即使是同一处地方骨折了，引起骨折的成因、造成的类型不同而其采取的方法也不尽相同）。

因为骨折有个愈合时间，所以不能操之过急！各自人的自身状况不同，所以骨折的时间也千差万别。

俗话说“伤筋动骨一百天”，但是“一百天”不是准确的天数，这只不过形容骨折愈合时间比较漫长罢了。

骨折的治疗原则是：复位、固定、功能锻炼。

骨折病人除了在最初一些日子里可能伴有轻微的全身症状外，其余时间里大多没有全身症状，所以和一般健康人的日常饮食相仿，在此情况下可以进行适当的功能锻炼，并且可以选用多品种、富有各种营养的饮食。

骨折的愈合分为早、中、晚三个阶段。

早期（1-2周）：受伤部位瘀血肿胀，经络不通，气血阻滞，此期治疗以活血化瘀，行气消散为主。

中医认为，"瘀不去则骨不能生"、"瘀去新骨生"。

中期（2-4周）：瘀肿大部分吸收，此期治疗以和营止痛、祛瘀生新、接骨续筋为主。

后期（5周以上）：受伤5周以后，骨折部瘀肿基本吸收，已经开始有骨痂生长，此为骨折后期。

治疗宜补，通过补益肝肾、气血，以促进更牢固的骨痂生成，以及舒筋活络，使骨折部的邻近关节能自由灵活运动，恢复往日的功能。

但是（1）忌少喝水；（2）忌不消化之物；（3）忌过食白糖 ；（4） 忌盲目补充钙质 ；（5）忌多吃肉骨头 ；（6）忌偏食 ；（7）骨折禁饮果子露；（8）忌长期服三七片；（9）尽量减少房事。

按时口服接骨药物，撤除外固定后要加强功能锻炼，一定会恢复如初的~ 手术以后可以去医院复查三、四次，但是不能常去拍片子（不是说不能拍X光片，要适当、尽量减少拍片的次数），不然对骨折的愈合有碍！具体是否已经骨折愈合，最终要经过拍片决定，还要结合临床检查---骨折的临床愈合标准是：1、骨折局部无压痛以及纵向叩击痛；2、局部无反常活动；3、X线片示骨折线模糊，有连续骨痂通过骨折线；4、外固定解除以后伤肢能满足以下要求：上肢能向前平举1Kg重量达一分钟；下肢能在平地不扶拐连续步行3分钟，并不少于30步；5、连续观察两周骨折处不变形。

在养病期间饮食也很重要，但不用太刻意饮食方面的调理，多口服一些含有Vitc的食品，因为Vitc的缺乏能抑制胶原和骨的形成；Vitd缺乏也会影响新骨的钙化过程；Vita过多，会使破骨细胞的吸收作用过强，使骨干变细，皮质骨变薄，骨的脆性增加。

所以你最好让患者多使用一些富含这些营养元素的东西！试验与临床证实，电流能促进骨折的愈合，但机理不明确！临床可以使用电刺激治疗骨折~~~~