孕早期能侧睡吗

 孕早期能侧睡吗

孕妇怀孕后,需要对自己的言行举止加以控制,才能让胎儿更好的成长。尤其是怀孕早期,胎儿还不稳定,如果孕妇慌慌张张,容易发生流产情况。所以,孕妇怀孕早期时能不能侧睡?

一般来说,孕妇怀孕后最好采用左侧睡。但是,孕妇怀孕前三个月,胎儿不大,受到外力压迫不大,此时孕妇睡姿还是可以随意的,所以是能够侧睡的。最重要的是,孕妇需要找到一个让自己舒服睡觉的姿势,这样有利于孕妇精神状态好。

不过到了怀孕中期,孕妇肚子逐渐变大,这个时候要保护腹部,避免受到外力影响,尤其是孕妇如果是双胎、多胎,或者检查显示自己养水多,那么需要采用侧卧位睡觉。如果孕妇感觉到自己腿部沉重,那么需要仰卧睡觉,可以拿松软的枕头稍微抬高下肢。

到了怀孕晚期,孕妇睡觉会很不舒服,因为肚子变得很大。这个时候,好的睡觉姿势是十分重要的。而且,孕妇睡觉姿势会影响宝宝安危,所以最好采取左侧卧位,这样可以改善子宫右旋状况,也能增加对胎儿多供血量,让胎儿更好成长。不过,有时可以换换姿势,避免血液不流通。

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