喝纯牛奶有什么好处?

喝纯牛奶有什么好处?

纯牛奶:是采用100%优质生鲜牛乳为原料,经过二次超高温灭菌过程或采用瞬间超高温灭菌精制而成。

专家认为,正常的纯牛奶并非异香,爽口而非粘口,纯鲜牛奶应是微甜、酸、咸、苦的混合体。

乳饮料:市场上常见各种花色牛奶饮品和乳酸菌饮料,不等于牛奶,尽管许多也叫“某某奶”,但其中只含不超过50%比例的牛奶,而且一般是经调香或添加果汁、可可、ad3、食用钙等精制而成的风味乳饮品,市场上的酸酸奶、甜牛奶等都属乳饮料。

消毒牛奶:用优质生鲜牛乳为原料,经均质处理,并采用瞬间超高温灭菌后制成的,如利乐消毒奶常温保质期30天,用巴氏杀菌方法制成的消毒牛奶,如一般塑胶包消毒鲜奶,常温保质期3~6天。

甜牛奶:虽没有纯牛奶营养,但也有它的特点:1、经济实惠;2、营养丰富;3、多喝不腻;4、能补充夏季更多的水份;5、吸收不浪费;6、香甜可口

二、不同人群的适用

老年人

适合:发酵型酸奶和老年人配方奶粉。

老年人胃肠消化吸收能力减弱,酸奶中的乳糖已被分解为乳酸,比较易消化吸收,且能提高机体的防病能力,调节肠功能和免疫系统。

老年配方奶是根据老年人的生理特点专门研制的,除了能满足老年人的基础营养外,有的还能防止老年人智力退化和老年人的脑血管疾病,增强机体免疫力。

少儿和青壮年

适合:纯牛奶、巴氏灭菌的消毒奶、发酵型酸奶。

少儿和青壮年学习和工作压力较大,这个时期应得到合理的饮食和充足的营养,纯牛奶和消毒奶是营养最接近完善的乳品,比较适合。

对于部分胃肠道不适应纯牛奶的人群,发酵型酸奶也是不错的选择。

婴幼儿

适合:婴幼儿在不同的生长发育阶段,应该喝不同营养配方的奶粉。

0~6个月的婴儿提倡母乳喂养,对于母乳不足的,应选择最接近母乳的配方奶粉来喂食;6~12个月,这一阶段的孩子,自母体中获得的铁质与免疫力逐渐减少,而且这一时期对促进孩子的脑智力和视力发育、预防铁缺乏和缺铁性贫血、增强免疫力有特殊的要求。

此阶段产品需选择特别添加铁、维生素c、dha、低聚果糖、β-胡萝卜素等;1~3岁,是孩子生长发育的黄金时期,也是智力发育的关键时期,锌对促进大脑发育非常重要,所以添加了锌元素的奶粉是首选。

三、乳及乳制品鉴别

标签和包装

产品标签上必须按有关规定,标注产品名称、商标、净含量、制造者(或经销商)的名称、地址、电话、邮编、生产日期、保质期、标准代号、产品名称与净含量,要排在同一展示面上。

同时要有成分含量表、配料表、食用方法、储存方法。

四、感官

1.品尝滋味和气味鉴别

优质乳制品或鲜奶有浓厚的牛奶纯香味,无其他异味,差一点的滋味稍淡,无异味,如有脂肪氧化味或有其他异味,说明产品质量不太好。

2.组织状态鉴别

如果是奶粉,开包后把产品倒在桌上一些,干燥粉末无结块,液态奶无分层、无小颗粒、产品比较均匀则产品质量较好,有少量硬粒或小黑点、肉眼可见杂物或异物,则说明产品质量不太好。

3.色泽鉴别

全部一色,呈浅黄色,液态奶是洁白色的比较好。

如果黄色特殊或带浅白色,色泽不正常,则说明产品质量不太好。

4.冲调性鉴别

冲湿后下沉快,冲调后完全无团块,杯底无沉淀物,液态奶无分层现象,则产品质量优。

如果冲调后有少量团块或较多团块,液态奶有分层现象,则说明产品质量不太好。

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