首先当然是要懂得健康的重要性。

在大数据时代，不仅健康普及教育变得更具科学性和针对性，人们自己获取健康信息的途径也更加便捷和多元。

比如之前卫生部发布的“健康素养66条”就颇具指导性和可操作性。

而更重要的，则在于把健康素养转化为有效的健康行动。

否则，既有的健康认知就失去了意义，甚至还会让人盲目自大，丢失警惕。

近年来，在中国的很多都市里，从印度漂洋过海来的瑜伽，自发地成了一种流行文化的象征，这就是一个好现象。

实际上，健康素养不仅是公民个人的健康素质体现，也是社会文明与进步的重要标志。

维护个体健康，当然有政府和社会的责任，但每一个人更应当为自己、为他人、为社会承担健康责任。

毕竟，归根结底，只有自己才是健康的主人。