其实你问的问题很好,你选择问控制情绪而不是发泄,说明你的控制能力及心态还是很好的.在烦躁的时候可以选择出去走走或者找一个要好的朋友倾诉一下,最好不要拿什么来发泄,要知道玩物丧志,玩人丧德.谁都不愿意被别人拿来当出气筒.而且后果也是非常严重..遇到事情感觉烦躁的时候要先想到发泄的后果..在找解决的方法..