若要完全克服不发脾气那可不是一件容易的事情，那要经过自身长期的锻炼使情商的修养提高到另一个层次才行的，在这里我有两个非常有效的方法，在你激动发怒的时候用这两种方法就可以把心情平复下来，非常有效的。

方法一：当你激动的时候就在心里数数，从一数到六十，在数数的过程中只要心情平复下来了就可以停止了。

方法二：当你激动的时候马上跑到洗手间大便，无论你是否有需要大便都要蹲下来，二十分钟左右当你感觉自己冷静下来了就可以拉裤子站起来处理事情了。

还有顺便提一下容易发脾气不单止给人感觉野蛮不可爱，还很伤肝的哦，如果是女孩子的话还会影响到俏丽的容颜哦。