钙镁是不分家的，当钙、镁的比例是2：1时，最有利于钙的吸收，所以你丈母娘的要求是对的~至于补充的食品：多吃些蔬菜水果，坚果等，当然对于刚生宝宝的女人而言，还是要买些补钙镁的营养品的，我生宝宝后一直吃的是禾健的钙维生素d胶囊，每天吃1片就好，效果还是不错的。

-呵呵