建议去看心理医生。

因为你的恐惧症有点特殊，其他人更多的是社交恐惧或是对具体事物恐惧。

你是通过想象一些不存在的事情，造成内心恐慌。

而且也不能确定是恐惧症，也可能是神经衰弱或其他。

具体诊断应该找专业心理咨询师。

这种情况跟心理咨询师做面对面的心理探讨会对解决你的问题更有帮助、更有效。