就是把自我价值最大程度的体现出来

一些经济比较发达的国家所说的好的生活质量不外乎就是这样

就是最努力的工作，最悠闲的生活

有挑战性的工作可以发挥一个人最大的潜能和获得最大的成就感

工作的同时可以获得自身技术知识的积累和完善并得到良性循环

悠闲的生活是指在工作之后可以得到比较优越良好的生活环境

比如有个宽敞舒适的家居，营养丰富而均衡的饮食，丰富多彩的业余生活等等

这些都可以算是生活质量的内容，就是过得充实、丰富、健康的生活