以下是我个人的一点经验，希望对你有所帮助：

一要看对象，不同的人安慰的方式和安慰时说的话都不一样；

二要看情况，比如说他（她）是为什么事而郁闷不开心的，才可以对症下药，也可以避免在安慰的时候无意中触及一些敏感的字眼，而适得其反；

三是要真诚，既然你愿意去安慰他（她），就要让对方知道，你是真心想帮助他（她），没有恶意没有取笑和幸灾乐祸的意思，态度要尽量的真诚，让人信赖你；

四是要以开导为主，尽量谈论一些比较积极乐观的事，劝导对方，给对方一点希望等等