如何克服恐惧心理?(请专业的心理医生帮帮我,谢谢!)

如何克服恐惧心理?(请专业的心理医生帮帮我,谢谢!)

话说很正常...   只是心态问题而已..   我是男的,如果是黑地方我会感觉身后有人,或者一丁点声音都会让自己感觉毛骨悚然。

  还有,我尽量避免看恐怖片,因为会停留在脑海里很长时间。

  像你说的那样,我感觉你多少有些神经敏感(当然不是说神经病- -)   感情上可能也非常敏感,对事物和未知事物的认知上存在过多的选择和幻想。

  但这不是病,即便请心理医生给你开导,无非也是克服自己什么什么的那么几句话。

  每个人都有自己最为恐惧的东西,那件东西出现在你眼前,出现你综上诉述的症状非常平常。

  我晕血,无法见到大量的鲜血涌出的场面,甚至仅仅是幻想一下鲜血涌出的样子,脸色就白了四肢感觉脱离地面,轻飘飘的,但可以自己克制,很快就不这样了。

  有些东西越害怕了越害怕越害怕就越去想越去想还是越害怕,久而久之,就达到完全无法自拔的恐惧状态,如果继续持续下去无法克服,可能被自己吓死也说不定。

  找一个男朋友,要让你感觉有安全感的,可能会管点用,虽说男女平等,这只是说人权上的,在精神世界里,男人和女人是完全大相径庭的。

一个让你感觉安全的男朋友可能比镇静剂或者安眠药管用许多。

  多上网多聊天,多认识网友,要知道全国有2亿网民还不止,世界之大无奇不有,多认识朋友就会开朗一些,那些恐惧的事情也会少些。

  最后说次我不是心里医生!   这么多字不是复制的。

  我没必要为20分打这么多字,但我知道恐惧症的感觉。

所以告诫一下,勉励一下,告诉你这个世界上不是你一个人这么胆小的..还有别人,比如我..

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