如何控制自己的负面情绪?

如何控制自己的负面情绪?

有这些性格的人,一般都是自尊心比较强的哪一种,或者说有点盛气凌人`无美之物都不啻一看,你差不多就是这种情形,你最典型的一点就是,别人让你去做什么事,你都会很不情愿。

只有那些天生有抗拒心态的人才会这样做,因为在他们心里会形成这样一个观念-我凭什么要听你的指示。

这种心理不要认为是不健康的,关键我们要怎样来牵引`引导它,有很多知名人士`成功人士,都是你这种不轻易服从别人的性格,每次他们都会想,你我都是人,凭什么我要听你的,你能做出的成就,我同样可以做到。

就是这种不服输`不甘于人后的性格才会一步一步把他们送上高位。

每个人内心真实的心理活动一般都会表现在脸上,也就是说,生气,就皱眉头,开心,就微笑。

如果,你想做到喜怒不形于色、荣辱不惊,那么,真正为了这些去改正的人,一般都要花个三年五载的时间,而且要有坚强的意志力,还要不断的学习相关的心理知识,最后,把所学的运用在实践中`最后达到学思结合,才能泰山崩于前`镇定自若`面不改色。

不过,也有的人天生成熟稳重`精明干练,这些人不用刻意的去改正,最后30几岁也会达到表里不一的境界,就是想着一套,说着一套,做着又是另一套。

其实,我认为你现在没有必要去学习怎样让自己有一个博大的心态`成熟的心理`,你只要按部就班的做好老师`父母`长辈`交给你的事情就好,哪怕你不情愿,也要咬紧牙关的去做。

你现在是学习的阶段,要先学会忍耐,你只有学好了基础知识`掌握了专业才能,将来你才可以一鸣惊人`傲视万物。

如果,你真想知道做个稳如泰山`定如神针之人,那么,以后先这样练习,碰到每一个人`每一件事先别着急说话,给对方一个淡淡的微笑,然后,在心里过滤一下你要说的话。

如果做到先笑,你就成功了一小步,以后就自己慢慢研究里面的学问吧!

若是笑不出来,就自己对着镜子假笑,笑到逼真为止。

很多人都喜欢看火影,不知你喜欢否?里面就有一个假笑之人,火影之所以很多人看就是因为里面有很多让人感受颇深`受益良多地故事。

坚定的意志力,会让你做起来更得心应手`游刃有余。

首页