意志力是否坚强,是一个人的性格，也可以说是一种习惯。

也就是说它决定于一定的遗传关系，但是也可以通过后天的训练来改变它。

1，多看成功人的自传，充分感受他们坚强的意志力的作用。

2，做每一件事，不分大小都要强逼自己完成到底，感受完成的喜悦。

3，可以通过长跑来磨练自己的意志。

4，减少依赖性的娱乐活动如电脑游戏，武侠小说等。

有志者，事竞成。

只要你能坚持加强自己的意志力，这实际上你的意志力已经很强了。