不会有副作用的，只要你不是暴吃就行了！！乳清蛋白最主要的功能是增强免疫力、提升体质、体能，加上蛋白质也是我们人体很重要的营养素，战友人体体重20%的。

我现在也是在吃乳清蛋白粉，优恩的，在官网买的，他们蛋白质含量有75%-80%的，无添加的有80%以上，挺好的。

求采纳