如何选择适合自己的蛋白粉呢?

如何选择适合自己的蛋白粉呢?

般都是要定位一下人群,看自己符合哪类人群,然后就是看产品是否正规厂家生产,有无防伪,如果要选择蛋白粉的话乳清蛋白要比大豆蛋白要好些,价格上就能体现出来,因为吸收率和利用率等方便,乳清蛋白要更胜一筹。

最好选择国外的乳清蛋白,国内市场还不是很成熟,国外通过sgs认证的一般都是比较可靠的,可以去线上平台搜索一下nutrasumma试试。

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