（1）加强计划性，办事之前要冷静的思索一番，大事订个书面计划，小事做到心中有个谱，第一步做啥，第二步做啥，这样工作起来就不会急三火四毛手毛脚了。

慢慢的就会养成稳重的习惯。

（2）办事前做到自我暗示，在暗示下，慢开口后动手，这样也会取得很好的效果。

（3）加强素质训练，急躁往往跟个性密切联系在一起，并形成了习惯性，为了克服可以通过下棋、书画、做小手工艺品等方法，磨练自己的耐性和柔韧的劲头，久而久之自然地养成不急躁的好习性。

（4）做事始终如一，是至关重要的环节，如果你能做到这一点，那么你定会收到效果。