保健，源于日语“保蕅”

意思：保护健康。

亦指为保护和增进人体健康、防治疾病，医疗机构所采取的综合性措施。

即养生，指合理选用养精神，调饮食，练形体，慎房事，适寒温等保健方

法，通过长期的锻炼和修习，达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿目的的技术和方法。

简而言之，所有促进健康、延长寿命的活动都是养身活动。

保养 1. 保护并养育；保护并培育。