找点别的事做~!

不要让自己老是闲着~!

不要想一下子就改掉一种习惯~!

什么事都要慢慢来~1

以前我也很能吃~!

现在就好多了~!

首先把你一天要吃的东西计算一下~!

比如要是十个苹果~!

那么第一天就吃九个半~!

当然这个要有毅力~!

定下要吃九个吃完了就不要再去接近吃的东西了~!

不要饿着肚子进超市那样只会让自己见了什么都想买~!

试试吧~!

只要你有毅力就一定可以~!