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控制食欲的好方法
2024-04-28 20:43:02
苹果抑制食欲
苹果含有丰富的果胶pectin,是一种能抑制食欲的水溶性纤维。
营养专家认为,果胶能减慢消化过程,令饱满的感觉更持久。
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如何制定自己的饮食计划
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如何控制饮食能达到减肥的效果
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