你好！由运动造成的长时间痛苦损伤一般考虑以下三种情况：

（1）骨裂；骨裂是打篮球戳手造成的最常见损伤之一，表现为疼痛（刺痛）、关节活动困难等；

（2）严重淤血；如果没有骨头的问题，淤血是造成疼痛的原因之一，表现为：皮肤内部透黑色，自感肿胀而活动困难。

（3）如果是青少年，可考虑青枝骨折，即骨头折却未断的情况，症状与骨折类似，但比骨折情况好些。

骨折是不太可能的，因为骨折的疼痛是难以忍受的。

根据你的情况，一个月确实久了些，去医院看看比较保险，花不了多少时间的。

顺便给你介绍一个常识：当运动时出现急性扭伤、戳伤导致严重疼痛时，应先请有经验的人判断是否存在骨折，（根据肢体末端是否有力，是否严重疼痛，是否无法活动判断）如果排除骨折，则快速用凉水冲受伤部位，使血管收缩，可以避免出现严重淤血，有助于伤病缓解及恢复迅速。