手指刚挫伤的时候（医学上称“急症期”），马上用冷水或冰块对伤处进行冷敷半小时左右，这样可使毛细血管收缩，减轻水肿。

一般急症期会持续24小时，要每隔一段时间冷敷一次，大约要敷2—3次。

急症期以后，可以用一些活血化瘀的药物擦拭患处并轻轻揉搓，如红花油、云南白药喷剂等。

需要提醒的是，急症期内不可用此类药物或揉搓患处，因为这样会加速血液循环，导致肿胀加剧。

另外，如果您手指尚未痊愈但需要继续参加运动，一定要用胶布或创可贴之类包扎用品对患处进行外固定，以免再次受伤。

如果您的手指伤势很严重，那么最好在简单处理后到医疗机构进行治疗。