其实也不完全是意志力的问题啦,搞清楚你身体状况来,是因为肥胖想控制饮食还是有其它原因.作息时间不规律饮食不正常都会让食欲得不到正确的满足,总是会想吃东西,我以前也是这种情况导致总想不停的吃,而且不管什么食物都会吃,但是吃进去却不懂其味.还有就是饮食作息都不正常的话会导致血糖不稳定,所以就会影响食欲,让人总想吃东西,食欲得不到控制很容易暴饮暴食从而变得肥胖.不过现在生活都很规律后食欲也就得到很好的控制.在吃饭时候每次吃的量都差不多,不要吃得胃觉得撑还在吃,如这样也容易导致不规律的发生哟,祝好运健康