找一段完整的时间,要确保不会被人打扰的,以免思绪被干扰首先,先开一些抒情歌曲听听 并试者放松心情 缓解压力接着 慢慢反省 自己到底在做什么,为什么精神惶糊,为何学习不在状态 先从身边的人和事物开始入手着想...慢慢的,你就会发现原因了... 之后应该做什么事 我想你这么聪明 一定知道吧!!!既然能知道缺点是什么 那么要发现缺点的原点和改过的方法 你自己再也清楚不过了