宝宝才是最好的催乳师吗？很多新妈妈不是真正的少奶，是臆想的少奶。

此时，如果产妇及家人自认为奶少就开始使用配方奶，减少了宝宝对母乳的渴求和对乳房的刺激，就自然减少了产奶。

一些单纯的手法催乳主要是起通乳作用，这点宝宝通过吮吸也可以做得到。

因此妈妈们不要感觉奶少就直接找催乳师，而应该去正规的医院找专家进行全面评估，找出问题所在，帮助妈妈理清母乳喂养问题、给予正确指导，然后有针对性地解决问题。

宝宝才是最好的催乳师。

专家特别提醒妈妈们，乳汁是宝宝吸出来的，不是吃着发奶的食物发出来，更不是催乳师催出来的。

让婴儿频繁吸吮是帮助妈妈产奶的最好方法，是宝宝给自己造粮食的过程。

产后前三天少吃发奶食物，专家建议，产妇在生产后的两三天内若乳房出现肿胀，可以让家人按摩，用打圈的手法从内向外轻揉，也可以用热水敷，用吸奶器帮助吸奶，并且尽量吸尽。

“进行专业催乳后，同样要鼓励宝宝勤吸吮。

”陈红强调，生产后前三天切不能食用猪脚汤、鲫鱼汤这类发奶食物，否则，过度的发奶、乳腺堵塞容易引起乳腺管发炎、结块，这时即便按摩出乳，也不能再给婴儿吃了。

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