心理健康包括很多方面，但其中最重要的有两点：一是接受自己（包括接受自己的优点和缺点），二是接受他人（包括他人的优点和缺点）。

如果不能接受自己，看着自己这也不顺眼，那也不顺眼，就会烦躁不安，畏畏缩缩，缩头缩尾，站也不是，坐也不是，说也不是，不说也不是，动也不是，静也不是-----总之无论如何都不满意自己的表现。

如果不能接受他人，对他人就会挑剔、猜疑，结果弄得自己成了孤家寡人，既影响了与他人的正常交往，也搞得自己闷闷不乐。