还是我来给你最符合你的实际的答案吧。

你生活没规律：经常熬夜、半夜外出导致休息不足加上你贫血，又比较伤感。

不想再晕了吧？以后注意生活习惯，不要再经常熬夜、半夜外出，饮食时注意营养、良好的饮食习惯···