问这个问题证明你关心孩子，不过这个问题你不要懂得太多的好。

因为现在的生活水平随吃就够营养了。

忌:生、冷、辛、辣、偏。

三餐熟食为主，水果与丐片营养剂为辅。

最好的莫过用沙锅煲粥。

如鸡粥生鱼粥猪肝粥瘦肉粥…各种

菌类粥都成，好吃营养又好