手臂怎么瘦下来

手臂怎么瘦下来

站直,两脚微微分开,双臂打开伸直,然后开始画圈,刚开始时会很酸很累,可以慢慢来。

做好以后手臂会有酸痛现象,这是正常的。

我试过~~~手臂变细咯~~~

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