你这样，请你老公帮帮忙，让他趁你不注意的时候，把你叨叨时候的那些话给你用手机录下来，然后你自己放出来，一遍一遍地反复听，直到产生发自内心的恶心和厌恶，你应该就会慢慢不再那么过分了。

这个方法是直接刺激你的内心，使你自己发自内心地、本能性地对三八的习惯产生厌恶。

这个方法的根据是陈安之先生的神经链调整术，你可以看看原理。

希望有帮助你。

另外，可以在嘴里含上一颗不易溶化的果仁或者其他东西（尽量白天都含着），让你的嘴巴每当想开口三八的时候，就不方便，自然你就会想起来：噢！我要注意自己的毛病了。