1. 让孩子尝试新事物：鼓励孩子尝试新的事物，例如新的食物、运动、艺术、音乐等，让孩子在不同的环境中面对新挑战，逐渐增加他们的信心和自信心。

2. 鼓励孩子面对恐惧：帮助孩子分辨真正的危险和虚构的恐惧，并鼓励他们面对自己的恐惧。比如，如果孩子害怕水，可以鼓励他们尝试慢慢进入深水中，慢慢增加游泳技巧和信心。

3. 培养孩子的自我管理能力：让孩子自主地做出决策，并让他们学会解决问题。当孩子自己处理困难时，他们会更加自信地面对新的挑战。

4. 给孩子信任和责任：给孩子更多的自由和责任，例如安排自己的常规活动，让孩子决定家庭旅游地点等。让孩子感受到他们的作用非常重要，这会让他们感到有价值和具有责任感。

5. 建立积极的态度：从积极的角度熏陶孩子，让孩子学会用积极的眼光看待世界。这种态度不仅可以增加孩子的自信心和勇气，更有利于孩子健康、积极的成长。