吸收能量和放出能量是看质量变化的。

每个核素都有一定的质量，核反应之后的质量如果小于核反应之前的质量，那么就会发生质量亏损，就会放出能量。

反之就吸收能量。

结合能那个有个图，两边比结合能低，中间比结合能高，大体上只要两边的核向中间的核转变，就会放能