吃什么调理内分泌

当人体内分泌失调时，人体会表现出不少难以发现的症状，不少人就是经常忽略这些病症，导致病情加重。

大家一定要注重身体的每一点变化，调理好身体。

那内分泌失调应该吃什么好？由于药物的治疗容易产生副作用，故而今天就介绍一下内分泌失调的食疗方法：

　1、核桃奶

　 原料：核桃仁30克，牛奶200克，豆浆200克，黑芝麻20克。

　　做法：将核桃仁和黑芝麻一同研成粉末状，磨好后倒入锅中与牛奶煎煮，煮沸后加入适量白糖调味，早晚各1碗。

　　功效：补气养血，润燥化痰，温肺润肠。

2、柿饼瘦肉汤

　　原料：胡萝卜2根，柿饼2个，去核红枣8枚，猪瘦肉200克。

　　做法：胡萝卜削皮，切成片状，将柿饼、红枣洗干净，瘦肉切成片状，一同倒入水中炖1小时，加调料即可饮用。

　　功效：润肺生津，助于胃肠消化，增进食欲，活血消炎，改善心血管功能。

3、萝卜芹菜汁

　　原料：红萝卜1个，芹菜150克，洋葱1个。

　　做法：将萝卜、芹菜、洋葱洗干净，放入搅汁机搅成汁，每天饮用1碗。

　　功效：增强机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长。

4、枸杞粥

　　原料：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。

　　做法：将所有原料清洗干净，白鸽肉剁成肉末，枸杞和粳米放入砂锅，加入白鸽肉及适量水，煮成粥，加入适量的调味品，每日1次。

　　功效：降低血糖、 抗脂肪肝。

5、海带绿豆汤

　　原料：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，，红糖适量。

　　做法：将海带、绿豆、杏仁用水煎煮，加糖调味，每天饮用。

　　功效：抗菌抑菌，降血脂，抗肿瘤。

6、菠菜粥

　　原料：粳米250克，菠菜250克，各种调料。

　　做法：将菠菜洗干净，在沸水中烫一下，粳米洗干净倒入锅中，加适量的水，待粳米快熟时加入菠菜，煮成粥，加入各类调料。

　　功效：通肠导便、防治痔疮，进人体新陈代谢，清洁皮肤、抗衰老。

上面这些食品都是生活中常常食用的，但是内分泌失调的症状还是没有得到缓解，可见效果并不明显。

如果条件允许的话，还是应该用些像芝元玫瑰精油软胶囊这样专门针对女性设计的产品。

芝元玫瑰精油软胶囊能提高机体免疫力，促进循环代谢，调节内分泌。

长期服用芝元玫瑰精油软胶囊还可以减轻、消除行经腹痛、血块、面上色斑等，舒缓精神紧张、酒后不适，减缓情绪低落，滋润皮肤，令肌肤靓泽、散发幽幽体香。

如果服用芝元玫瑰精油软胶囊加上上述介绍的食疗方法相互作用，效果会更好哦。