楼主，你是经常面对电脑的吧？现在的季节，天气干燥是一个原因，别说眼睛了，浑身由内而外都干燥的很！

如果楼主是个女生的话，如果平时化妆的话，眼干就更在所难免了。

这些含有化学成分的化妆品在被我们涂在眼睛上伤害有多大。

它们有可能导致睑板腺被堵住，从而不能正常的分泌液体，导致眼睛干涩的状况出现。

但是就目前来看，眼疲劳却是导致眼睛干涩最大的因素。

尤其是上班族整天对着电脑，视网膜上的视紫红质会慢慢的被消耗掉，而视紫红质主要由维生素a合成，久而久之，就会出现视疲劳。

因此，用眼过度成为眼睛干涩最主要的原因。

我们可以用按摩的方法来缓解眼干眼涩：

闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。

不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。

这个方法可以用来消除眼疲劳。

适当降低对比度与亮度能减少眼睛疲劳。

显示器具有调整亮度与对比度、上下左右偏差及倾斜等功能。

试一试用这些功能来调整亮度与对比度。

但亮度与对比度过低的话更容易造成眼睛疲劳，所以要多试几次调到适合自己的状态。

当然，不需要太担心啦！必要的时候可以用些每国瞳仁，改善眼睛调节功能,可消除眼疲劳，保护角膜，排眼毒明亮眼睛 ，还有增强眼睛免疫力的作用。