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改善我们的健康的方法有很多你知道哪些
2024-04-30 12:43:04
1、调节心态,保持一颗平和,乐观的心态,重中之重;
2、坚持合理,健康,营养,规律的饮食;
3、坚持优质的睡眠,尽量不熬夜;
4、有规律的锻炼;
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