中小学生心理健康需达到两个标准：一是基本标准：智力活动达到同龄人正常水平。

二是理想标准：观察注意思维和语言能力达到同龄学生的较好水平，思想开放敏捷，在一定的场合乐于发表自己的见解。

如何培养中学生健康的心理品质

世界卫生组织对人的健康心理下的定义是——人的生理、心理和社会和谐积极的一种全面状态和相应的行为，是人们对自身身心与他人、与家庭、与生活环境、与事业、与社会和谐的积极地适应，是人的潜能的最大实现，是人的各自优势的最大发挥，从而愉快的幸福的学习工作生活。

我国著名的少儿心理卫生专家陶国泰曾经指出，坚强的意志，健康的情感，良好的性格，顽强的适应能力以及同周围的环境融洽协调的能力，这是少儿心理健康必备的因素。

而中小学生心理健康需达到两个标准：一是基本标准：智力活动达到同龄人正常水平。

二是理想标准：观察注意思维和语言能力达到同龄学生的较好水平，思想开放敏捷，在一定的场合乐于发表自己的见解。

培养中小学生心理健康的内容有以下几方面：一是培养学生乐意接受新事物，以积极的情绪和态度适应新生活的心理，二是引导学生做班级和学校的主人，培养在不同的场合中能尽快充当好相应角色的积极心理，培养对集体对他人亲密的情感，三是引导学生开发自身的潜能，培养终身学习的自主意识，四是结合各学科的教学，努力培养学生具有科学的思想方法，加强逻辑思维和辨证思维的训练。

作为老师，我们应从以下几点着手去培养中小学生健康的心理品质：

①树立正确的人生态度。

正确的人生态度来源于正确的认识，正确的世界观。

抱有正确人生态度的人，对周围的事物有较为清醒的认识和判断，即有远大的理想，又有实事求是的精神，因而在社会变革时期能够跟上时代的步伐，头脑清楚，眼界开阔，立场坚定，即不保守，也不冒进……总之，正确的人生态度使他们分析问题，处理问题时比较客观、稳妥，与时代共同进步，心态始终保持健康水平。

②拥有满意的心境

满意的心境是健康心理的重要内容，心理健康的人对自己、对他人、对工作、对学习、对生活都比较满意，没有心理障碍。

满意的心境来源于正确的认识，由于他们能一分为二地论人论事，因而既能接受自己，又能悦纳他人。

他有自知之明，对自己的外貌、德才学识有正确的分析。

他们在别人的议论包围中既不会被赞扬、歌颂冲昏头脑，又不会因批评、责备而烦恼，因为他们对自己心中有数，能从别人的议论中吸取有益的东西。

他们不自骄自傲，也不自轻自贱。

对自己有清醒的认识，不会淹没在别人的议论中无所适从，他们总是处于一种独立自主的状态。

他们对别人也有一种客观的、全面的评价，不会忽冷忽热，不会苛刻地要求别人。

对工作、生活、学习也有正确的标准，既不好高骛远，也不急功近利，因而心境总是满意的、愉快的。

③培养和谐的人际关系

乐于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任和友爱。

这是因为他们以同样的态度对待别人，因而减少了很多不必要的矛盾。

与人为善的人能够与大家互相理解、彼此感情融洽，协调一致，相互配合默契。

人际关系和谐，心情当然就比较舒畅，心理会处于健康状态中。

④培养良好的个性

统一的人格良好的个性是健康心理的重要标志，无论在什么情况下都应保持统一的人格，做到自信而不狂妄，热情而不轻浮，坚韧而不固执，礼貌而不虚伪，灵活而不油滑，勇敢而不鲁莽，既有坚持到底的精神，又不顽固执拗，始终保持坚强的意志，诚实、正直的作风，谦虚、开朗的性格。

⑤适度的情绪，充分的理智

人与动物区别在于有理智。

健康心理必须有自我控制能力，有适度的情绪，不过悲、过喜、过忧、过怒。

要用积极的情绪战胜消极情绪，不使消极情绪、过激情绪维护较长的时间。

要始终保持热情饱满、乐观向上的情绪，而不低下猥琐、泪丧悲观的情绪，更不会反复无常。

中小学生正处于青春发育期，是人生发展的重要年龄阶段。

要从未成熟儿童期向逐渐成熟化的青春期交替转换过程中，会产生种种矛盾的心理，因此，很需要心理辅导老师，帮助他们顺利安全渡过青春发育期，并把这一时期转化为学习的"最佳期"，人生的"黄金时代"。

所以我们的职责在于通过心理辅导，给学生以一定的帮助、指导，促进他们认识结构和情感与态度模式有所变化，能对自己的行为作出评价和选择，解决在学习和生活中出现的问题，从而更好地适应新环境，不断保持与增进身心健康，使人生有统合与丰富的发展，迈向自我实现。