朋友，你好！ 淡然的态度，就需要你对万事万物都看得开，放得下，少计较些什么。

过去的事可以不忘记，但一定要放下。

我爱，但我不执著。

学会放手，学会认命，但不要把任何事都推给命运。

不要生气，不要失望，不要欣喜若狂，一切都会过去。

多修炼修炼自己，让心静如水，雁过而不留痕。

宽恕我不能讲出什么具体的事让你做，因为我们需要改变的是自己的思想，而不是行动上的东效施颦。

我的回答并不完整，只愿抛砖引出你思想里的“玉”。