要想拥有一颗心淡然的心，首先就应该有一颗淡泊名利的心灵，这并不需要你刻意的去改变什么或者强加给自己点什么，关键是态度，有个古人不是说不要以：得到物而喜，失去物而悲吗？这就说明凡事都要以淡然的心态去看问题（淡然可不是看破红尘），古人云：修身、养性、悟格、志致、齐家治国、平天下。

可见古人的修身与养性正说明了淡然在古时候就已经被人们所重视，然而现在有些人因为一些事或者大喜或者大悲 ，这不但无益于身心健康，更有甚者大喜过后亦会衍生出乐极生悲。

其实说那么多归宗其他就是一个意思：不要太在意身边的事情，不要为一时的得失而喜出望外或非同欲绝，凡事还应往好处想。

因为只有这样你才能时刻以敏锐的思维看问题，用不论成败的理念解决问题。

淡然其实就是坦然！