这种状态有可能是几方面原因造成的：

1、本身春天人就比较容易感觉到累和困，加上你可能很少运动致使精神状态也不好更加重了这种感觉！

2、低血压和贫血也确实可以引起一些类似的症状！所以平时不要挑食还要适当的做些运动。

3、给自已多找些事来做，让生活变得充实些，生活规律一些逐渐改变自己现在的生活状态！

4、人的心里健康很重要而且会影响到身体健康，所以要保持一个良好的、健康的心态很重要哦！

不要太过于有压力，只要你加强体能锤炼，多吃饭，心情好。

没事的时候听点好听的音乐，放松自己的心情，让自己快乐起来，这样就会好的。