首先说话流利一点，可以多读多背一点自己喜欢的文章，这样可以丰富文采，让自己有知识的沉淀，显得有涵养，并且可以纠正你的普通话中不标准的部分，让你的声音在别人听起来更加悦耳。

其次，你要学会多与别人交流，就算不愿意说话，在别人停顿的时候查上两句较为精短的话，最好是有幽默感的，这样可以调动气氛，然后你也会被这种气氛感染，一起加入激烈的讨论中了。

再者，经过以上两点，别人就会喜欢和你交往了，会主动和你一起吃饭，聊天之类的，这样朋友慢慢多了起来，你也就不孤独，也就更喜欢明朗的世界了。