2022-12-03 14:45:49
苦瓜凉拌吃最好
最好不要加热水烫
更不要下锅炒
那样营养就会大大流逝
最好的是
切丝
在加黄瓜丝 梨丝 苹果丝 木瓜丝 都一比一的
凉拌加沙拉酱
那样不会有苦味
还保留了原有的营养
即保健 营养 减肥 美容
快试试吧