骨关节病是一种以局部关节软骨退变，骨质丢失，关节边缘骨刺形成及关节畸形和软骨下骨质致密为特征的慢性关节疾病，又称骨关节炎，退行性骨关节病，增生性关节炎，老年性关节炎。

建议：控制体重或减肥。

肥胖是本病发生的重要原因，故中老年朋友应控制体重，防止肥胖。

一旦超过标准体重，那么毫无疑问，减肥最重要。

体重下降后能够防止或减轻关节的损害，并能减轻患病关节所承受的压力，有助于本病的治疗；避免长时间站立及长距离行走。

因为他们会增加关节承受力及加速关节退变骨关节病预防；及时和妥善治疗关节外伤、感染、代谢异常、骨质疏松等原发病；补钙。

应以食补为基础，要注意营养的平衡。