天热怎样防中暑?
1.备药。
可以随身带一些仁丹、十滴水、霍香正气水等药品,以缓解轻度中暑引起的症状。
如果中暑症状严重,应该立即送医院诊治。
2.喝水。
大量出汗后,要及时补充水分。
外出活动,尤其是远足、爬山或去缺水的地方,一定要带够充足的水。
条件允许的话,还可以带些水果等解渴的食品。
3.降温。
外出活动前,应该做好防晒的准备,最好准备太阳伞、遮阳帽,着浅色透气性好的服装。
外出活动时一旦有中暑的征兆,要立即采取措施,寻找阴凉通风之处,解开衣领,降低体温。
1.备药。
可以随身带一些仁丹、十滴水、霍香正气水等药品,以缓解轻度中暑引起的症状。
如果中暑症状严重,应该立即送医院诊治。
2.喝水。
大量出汗后,要及时补充水分。
外出活动,尤其是远足、爬山或去缺水的地方,一定要带够充足的水。
条件允许的话,还可以带些水果等解渴的食品。
3.降温。
外出活动前,应该做好防晒的准备,最好准备太阳伞、遮阳帽,着浅色透气性好的服装。
外出活动时一旦有中暑的征兆,要立即采取措施,寻找阴凉通风之处,解开衣领,降低体温。