孩子容易感冒无非是两点原因，一是或者照顾得不好，二是孩子的抵抗力比较差。

有过敏史与无过敏史的孩子相比，呼吸道感染的危险度要高2.38倍；入睡后出汗多的孩子与无汗的孩子相比，感染的危险度高出1.9倍；食欲差的孩子（没有饥饿感，进餐勉强，食量很少）发病率为92.8%，其比例大大高于食欲正常的孩子。

对过敏体质的儿童要特别注意护理。

有的孩子一早醒来就连打十多个喷嚏，很像是感冒，可过一会儿孩子就没事了。

这其实是过敏性鼻炎。

其他常见的过敏性疾病有婴儿湿疹（奶癣）、荨麻疹（风疹块）、哮喘等。

有的孩子对某些药物（如青霉素）和某些食物也会产生过敏。

鉴于这样的孩子容易感冒，就更值得父母重视。

不少年轻的母亲总认为要孩子不受凉不生病，就应该多穿衣服。

所以孩子穿衣过多，出汗也多，出汗是为了散热降温，而寒冷的冬天出大汗，等于大降温，是极易着凉的。

孩子食欲不好，营养较差，自然易患感冒。

但据专家调查，食欲差的孩子占被调查儿童的8%，表现出食欲差的多数孩子是饮食习惯差，父母应该逐渐调整孩子的饮食。

目前儿童患感冒的主要原因是室内通风不畅，氧气相对不足；二是室内过热、干燥，造成儿童呼吸道黏膜防御功能下降；三是昼夜温差大时，儿童穿衣服没有调节好，又缺少户外活动；四是儿童睡眠时室内空气对流，尤其头、脚受凉；五是孩子喜欢喝大量饮料。

另外，免疫功能缺陷也容易导致孩子反复感染，包括先天性免疫功能缺陷和后天性免疫功能缺陷。

因此专家建议家长，对于容易感冒的孩子，首先要检查是否缺钙、喂养不当、热量摄入过多、添加辅食不合适、户外活动少、室内光线不充足等。

补钙可以多吃豆制品、鱼、虾、海带、骨头汤、瓜类等，必要时服用钙片。

其次是检查孩子是否缺锌，导致营养摄入不足。

让孩子多吃含锌丰富的食物，如：瘦肉、动物肝脏、硬壳类食品(蛤蜊、核桃、花生等)，必要时可口服药物治疗。

三是检查孩子是否缺铁，缺铁的孩子要多吃黑木耳、动物肝脏、血豆腐、枣、虾皮、谷类等，必要时口服药物治疗。

另外，还要检查孩子是否缺乏维生素，尤其是维生素c和维生素e。

维生素c不足时人体抗病毒能力减弱，易患感冒，维生素e缺乏时也易发生感染。

维生素缺乏者可以多食用新鲜蔬菜、水果、五谷杂粮等，必要时可以服药治疗，但一定要遵医嘱。