要克服恐惧其实很简单，一，放轻松，自己经常保持轻松的心态，有助于克服恐惧。

二，把恐惧的事或者写下来，自己考虑一下发生了自己会怎么去处理。

有好的打算也要有坏的打算。

三，要有信仰，你将明白有了虔诚的信仰，一切事情都不足为惧。

四，用付出代替恐惧，在付出时得到心情愉快。

五，转移目标，用其它事情来转移注意力，如听音乐，散步，阅读等。

来自轲奇的回答这样就不怕去面对了，面对一切需要保持平静的心态，最后祝你开心！

你在家小偷也怕到你家里，你在他是不会来的了。

他来过一次了，知道你一定有防备。

放心好了，好好睡觉吧。