首先，你是说在陌生人面前不太会沟通不会调节气氛而在熟人面前很能说。

这样的情况其实大多数人都适用 只是很多人普遍对于沟通气氛并不敏感 既然你能意思到说明还好。

这样的情况最基础的办法即使看书，不是很推荐 但有用是确实的；是多参加活动，不好意思可以先找没有熟人的活动；最后一个，在大型场合进行主持，演讲，参加辩论赛等 这些事最有效的办法！