可能在很多人看来，孩子的出生只与女性有关，但实际上并不是这么简单。

男人的孕能力在很大程度上也与孩子的出生直接相关，只是很多人没有这一方面的意识罢了。

就拿过去的思想来看，很多人都觉得生不出男孩子，那是女人的问题。

好在各方面的医学知识得到普及，大家也慢慢意识到，生出来的是男孩还是女孩，其实是与男性有关的，因为只有男性能够提供Y染色体。

这不，现在不少女性朋友也会开玩笑表示，谁让你们男人“没本事”，其实并不是没有道理的。

而男性的孕能力到底强不强，其实也并不难看出，只是之前被大家忽略了。

男人的孕能力强不强，这三个方面来决定

通常来说，孕能力较强的男人，他们的精神状态也极佳。

因为只有精神状态良好的男性，才会拥有一个健康的身体底子，各方面的身体素质也极强。

就像之前听同事说道，她和丈夫去医院做备孕检查时，医生一看到他丈夫就表示，这小伙子一看这么精神，基本没什么问题，孕育能力肯定很强。

果不其然，等到检查结果出来之后，她丈夫的各方面指标都很正常，是备孕的最佳状态。

人家都说相由心生，其实还是很有道理的。

因此，精神状态好的男性，那么他们的孕育能力也会相对较强，而想要精神状态好，自然是不能熬夜，毕竟男性熬夜最容易出现萎靡的状态，整日无精打采提不起力气。

除此之外，运动能力强的男人孕育能力也会比较强，这是因为男性的运动能力强，也就意味着他们的雄性激素也会更旺盛，那么相应的孕激素也相对更旺盛，这类男性自然也就不用担心备孕的问题。

因此，如果男性的孕能力不强，那么可以尝试着多安排自己进行运动，每周保持三次以上的安排，能够很好地增强自己运动能力，从而调动自己的雄性激素，慢慢的孕能力也能得到提升。

还有一部分孕育能力强的男性，他们的体毛会表现得十分茂盛，因为体毛是一个男人雄性激素旺盛的表现。

因此，那些体毛旺盛的男人，也暗示他们的孕能力十分突出。

若体毛不仅多，而颜色浓郁，那么更说明体内雄性激素旺盛，自己的丈夫若有这方面的特征，可就偷着乐吧。

这三方面的特征是孕育能力强的表现，如果想要了解自己的孕育能力，最直观的就是观察自己身上的这方面特征，并且符合的越多，说明自己的孕育能力越强。

若孕能力不强，如何调理自己的身体？

由于现代社会的生活压力，导致并非所有的男人都有强大的孕育能力，但又想调整至最佳状态，方便之后的备孕，那么还是可以通过调理自己的身体来达到效果的。

首先，最先调整的就是自己的作息，毕竟作息直接关系到整个人的精神状态，这也是最根本的。

如果一个人整天熬夜，作息不规律，再怎么从其他方面来弥补也是于事无补的。

安排好合理的作息，做到早睡早起，每天最少保证7个小时以上的睡眠，在坚持半个月之后就会发现身体有了很大的改善。

先前我的一位亲戚就是被医生这样劝告，而后果然发现自己的活力增强了许多，而且后来备孕也更加轻松。

另外，切记要少抽烟、少喝酒，毕竟不论是抽烟还是喝酒，都会对自己的身体产生较大的伤害，也会对小蝌蚪的活力产生较大的打击，但是可惜很多男性仍是不以为然。

甚至在备孕期间都不愿意戒烟戒酒，到时候如果孩子出生有什么问题，那么只能怪罪在男性身上了。

至于运动方面上面已经提及到，还有一个方面就是饮食。

很多男人对自己的饮食问题并不在意，胡吃海喝不说，更不注重自己的营养结构，认为这些都是“虚”的一套。

但其实，合理的多元化营养结构直接关系到他们的精子质量，只有高质量的营养结构保障，才能够使得他们的孕育能力得到提升。

当然，在这里也要建议男性朋友们，在备孕期间最好了解下自己的孕育能力，只有强的孕育能力才能生出更高质量的宝宝。

如果还不具备，可以先调理自己的身体再备孕，可别认为只有女性才需要认真备孕，男性照样也不能有丝毫马虎，共同配合才能成功备孕。